Aller dans la rubrique sonneries puis relever le nom des sonneries que vous désirez télécharger

Ensuite c'est simple, vous tapez cette adresse:
(N'oubliez pas d'ajouter l'extension .mid à la fin de l'adresse)
http://www.planete-nokia.com/mid/lenomdevotresonnerie.mid 
Exemple: http://www.planete-nokia.com/mid/charleston.mid

Votre téléphone vous dit "sonnerie reçue" appuyer sur option puis enregistrer, entrer le nom que vous souhaitez donner à votre sonnerie, puis faites valider, et selectionner le dossier de destination (dossier tonalité par défaut) puis faites selec.
Un message vous confirmera que la sonnerie à bien été enregistrée. 
et voila la sonneries et enregistrée, rien de plus simple ;-)